గాయం నుంచి కోలుకుని...జిమ్ లోకి అడుగుపెట్టిన రకుల్..!

ప్రముఖ సినీ నటి రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ తీవ్రమైన గాయం నుంచి పూర్తిగా కోలుకుని మళ్లీ జిమ్ లోకి అడుగుపెట్టారు. దేహదార్ఢ్య శిక్షణను పునఃప్రారంభించిన సందర్భంగా ఆమె సామాజిక మాధ్యమాల్లో తన అనుభవాలను పంచుకుంటూ ఒక సుదీర్ఘమైన భావోద్వేగ నోట్‌ను పంచుకున్నారు. నిత్యం కఠినమైన శిక్షణతో ముందుకు సాగుతున్న సమయంలో అనుకోకుండా తగిలిన గాయం తనను పూర్తిగా ఇంట్లోనే పరిమితం అయ్యేలా చేసిందని ఆమె పేర్కొన్నారు. వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం అనేది తనకు కేవలం దేహదార్ఢ్యం కోసమే కాకుండా మానసిక ప్రశాంతతకు మరియు క్రమశిక్షణకు ఎంతో ముఖ్యమైనదిగా ఉండేదని ఆమె తెలిపారు. ప్రతినిత్యం తన శారీరక సామర్థ్యాన్ని పెంచుకుంటూ ముందుకు వెళ్తున్న సమయంలో ఈ గాయం ఆమెను తీవ్రంగా ఇబ్బంది పెట్టింది. సుమారు ఏడాదిన్నర కాలంగా ఆమె తీవ్రమైన శారీరక శ్రమకు మరియు బరువులు ఎత్తడానికి దూరంగా ఉండాల్సి వచ్చింది. ఈ సుదీర్ఘ విరామం సమయంలో ఆమె తన దినచర్యను పూర్తిగా మార్చుకోవాల్సి వచ్చింది. శరీరానికి అవసరమైన విశ్రాంతిని ఇస్తూనే మానసికంగా బలంగా ఉండటానికి ఆమె ఎంతో కృషి చేశారు. జిమ్ వాతావరణానికి దూరంగా ఉన్న సమయంలో ఎదురైన నిశ్శబ్దాన్ని తట్టుకోవడం ఆమెకు ఒక పెద్ద సవాలుగా మారింది. గాయం కారణంగా ఎదురైన శారీరక నొప్పికంటే కూడా వేగంగా కోలుకోవాలనే తొందరను అదుపులో ఉంచుకోవడమే చాలా కష్టమైన విషయమని రకుల్ వెల్లడించారు. దీంతో ఆమె తన శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు సహనంతో వేచి చూడడం నేర్చుకున్నారని పేర్కొన్నారు. ఇదిలా ఉండగా సాధారణంగా చేసే చిన్న చిన్న కదలికలు కూడా ఎంత విలువైనవో ఈ సమయంలోనే తనకు స్పష్టంగా అర్థమైందని ఆమె వివరించారు. దేహదార్ఢ్యం అంటే కేవలం ఎక్కువ బరువులు ఎత్తడం మాత్రమే కాదని, సరైన సమయంలో విశ్రాంతిని ఎంచుకోవడం కూడా అతిపెద్ద శక్తి అని ఆమె తెలుసుకున్నారు. పూర్తి ఆరోగ్యంగా మారడమే తన ప్రధాన లక్ష్యంగా మారినట్లు రకుల్ తన సందేశంలో స్పష్టం చేశారు. ఫలితంగా పెద్ద పెద్ద లక్ష్యాలను పక్కన పెట్టి రోజువారీగా కనిపించే చిన్న చిన్న పురోగతినే విజయాలుగా భావించడం ప్రారంభించానని ఆమె తెలిపారు. ఈ నేపథ్యంలో మళ్లీ వ్యాయామశాలలో అడుగుపెట్టడం తనకు ఎంతోకాలం తర్వాత తిరిగి సొంత ఇంటికి చేరుకున్న అనుభూతిని ఇచ్చిందని ఆమె చాలా ఆనందంగా వ్యక్తపరిచారు. శారీరకంగా మరియు మానసికంగా తనలో వచ్చిన ఈ మార్పులు తనను మరింత దృఢంగా మార్చాయని ఆమె చెప్పారు. గతంలో ఉన్న తనను తాను మళ్లీ నిరూపించుకోవాలని భావించడం లేదని, కొత్త ఆలోచనలతో ముందుకు వెళ్తున్నానని రకుల్ స్పష్టం చేశారు. సుమారు ఏడాదిన్నర క్రితం ఉన్న పాత రకుల్ స్థానంలో ఇప్పుడు మరింత బలమైన మనస్తత్వం కలిగిన కొత్త రకుల్ ఉన్నారని ఆమె వెల్లడించారు. ప్రతి చిన్న విషయంలోనూ కృతజ్ఞతతో ఉండడం మరియు సహనంతో ముందుకు సాగడం ఈ కోలుకునే ప్రయాణం తనకు నేర్పించిన అతిపెద్ద పాఠాలని ఆమె సంతోషంగా పంచుకున్నారు. ప్రస్తుతం ఈ నటి నూతన ఉత్సాహంతో తన వ్యాయామ శిక్షణను కొనసాగిస్తున్నారు. దేహదార్ఢ్య ప్రయాణాన్ని మళ్లీ సున్నా నుంచి ప్రారంభించినప్పటికీ, ఈసారి మరింత పట్టుదలతో ముందుకు సాగుతున్నానని ఆమె ధీమా వ్యక్తం చేశారు. కష్ట సమయాల్లో తనపై తాను ఉంచుకున్న నమ్మకమే తనను మళ్లీ సాధారణ స్థితికి తీసుకొచ్చిందని ఆమె తన సందేశాన్ని ముగించారు.